Hand- en duimartrose
Wat is duimartrose & handartrose?
Bij artrose neemt de kwaliteit van het kraakbeen in uw gewrichten af, waardoor de botten minder soepel langs elkaar bewegen. Binnen de hand en pols maken we onderscheid tussen verschillende vormen, elk met hun eigen specifieke klachten.
Herken uw klachten
Twijfelt u of uw klachten wijzen op hand- of duimartrose? Deze aandoeningen uiten zich vaak in specifieke, herkenbare symptomen die uw dagelijks leven flink kunnen beïnvloeden. Veelvoorkomende klachten zijn:
Pijn bij de basis van de duim, die vaak diep en zeurend aanvoelt.
Stijfheid na rust, in het bijzonder ’s ochtends bij het opstaan of nadat u uw handen een tijdje niet heeft gebruikt.
Moeite met dagelijkse handelingen, zoals het opendraaien van een glazen potje, een sleutel omdraaien in het slot of snijden tijdens het koken.
Zwelling of warmte rondom de aangetaste gewrichten in uw hand of pols.
Een gevoel van instabiliteit, waardoor het soms lijkt alsof uw duim minder stevigheid of kracht heeft tijdens het knijpen.
Knobbeltjes op de vingergewrichten, die vaak hard aanvoelen en zichtbaar kunnen zijn.
Onze aanpak bij Vief Leven
Bij Vief Leven geloven we in een aanpak die draait om zowel kracht als kennis. We kijken verder dan alleen de symptomen en bieden een compleet behandelplan op maat, zodat u weer met vertrouwen en minder pijn kunt bewegen.
Ondersteuning op maat: spalken en bracen bij duim- en handartrose
Maatwerk bij Vief Leven
Iedere hand en iedere pijnsituatie is uniek. Daarom geloven wij niet in een standaardoplossing, maar zorgen we voor echt maatwerk dat past bij uw leven:
Persoonlijk aangemeten: We meten de spalk of brace zorgvuldig bij u aan en stemmen deze volledig af op uw specifieke situatie en pasvorm.
Helder gebruiksadvies: U krijgt van ons duidelijke uitleg over de momenten waarop u de brace het beste wél kunt dragen, maar ook in welke situaties u deze juist beter kunt afdoen.
Onderdeel van het grotere geheel: We zetten een spalk of brace nooit als losse oplossing in, maar combineren dit altijd naadloos met oefentherapie voor het best mogelijke en meest langdurige resultaat.
Waarom oefenen bij artrose — ook als het pijn doet?
Het klinkt misschien tegenstrijdig: uw handen en duimen oefenen terwijl het juist pijn doet om ze te bewegen. Toch laat wetenschappelijk onderzoek keer op keer zien dat mensen met artrose enorm veel voordeel hebben van oefentherapie. Het is zelfs de meest effectieve manier om pijnklachten en stijfheid structureel tegen te gaan.
Vaak wordt gedacht dat de mate van slijtage op een röntgenfoto precies bepaalt hoeveel last u zult hebben. Bij Vief Leven leggen we u graag uit dat dit niet zo is. De beelden op een scan vertellen namelijk lang niet het hele verhaal over uw pijnervaring. Een hele belangrijke en geruststellende gedachte hierbij is: bewegen slijt het gewricht niet verder op. Integendeel, door uw handen verantwoord te belasten en te trainen, bouwt u een sterker spierkorset op rondom het gewricht en stimuleert u een gezonde doorbloeding.
Het opbouwen van kracht, stabiliteit en soepelheid is wel een proces dat tijd nodig heeft. U zult het verschil waarschijnlijk niet na één of twee weken al merken; de positieve effecten van oefentherapie worden over het algemeen pas na zes tot twaalf weken goed voelbaar. Volhouden loont dus absoluut. Wij begeleiden u hierin stap voor stap, zodat u precies weet wat u veilig kunt doen en met vertrouwen aan uw herstel kunt blijven werken.
Revalidatie na een operatie
In sommige gevallen, wanneer fysiotherapie en een spalk niet voldoende verlichting bieden, kan een operatie aan de hand of duim de beste volgende stap zijn. Heeft u bijvoorbeeld een trapeziëctomie (het verwijderen van een aangetast handwortelbeentje) ondergaan of is er een duimprothese geplaatst? Dan is een gespecialiseerde revalidatie na de ingreep cruciaal voor een succesvol herstel. Bij Vief Leven begeleiden we u deskundig van begin tot eind.
Tijdens uw postoperatieve revalidatietraject richten we ons op de volgende belangrijke pijlers:
Gerichte revalidatie: Uw behandeltraject wordt altijd specifiek afgestemd op de exacte ingreep die u heeft gehad, of dit nu een trapeziëctomie, een prothese of een andere handoperatie is.
Spalken in de postoperatieve fase: Na een operatie heeft het gewricht rust en bescherming nodig om goed te kunnen genezen. We zorgen voor een passende spalk en begeleiden u stapsgewijs in het afbouwen van het gebruik hiervan.
Littekenbehandeling: Om te voorkomen dat het littekenweefsel gaat verkleven, stug wordt en uw bewegingsvrijheid beperkt, passen we speciale massagetechnieken toe om het litteken soepel te maken en te houden.
Opbouw van kracht en mobiliteit: Zodra het medisch verantwoord is, starten we met een zorgvuldige, stapsgewijze opbouw van gerichte oefeningen. Zo herwint u op een veilige manier de volledige beweeglijkheid, stabiliteit en kracht in uw hand en duim.
Samenwerking met specialisten: Voor een veilig en optimaal herstel werken wij nauw samen met uw behandelend handchirurg of revalidatiearts. Korte lijntjes zorgen ervoor dat uw revalidatie precies volgens protocol verloopt.
Voor wie?
Bij Vief Leven helpen we een breed scala aan patiënten om de controle over hun handen en duimen terug te krijgen. U bent bij ons aan het juiste adres als u zich herkent in een van de volgende situaties:
Vrouwen boven de 50 met beginnende duimklachten: Neem de eerste signalen van pijn en stijfheid serieus, zodat we de klachten direct kunnen aanpakken en erger kunnen voorkomen.
Mensen die te horen kregen: “U moet er maar mee leren leven.” Wij geloven daar niet in. We laten u juist graag zien dat er met de juiste kennis en oefentherapie nog enorm veel winst te behalen valt.
Actieve mensen die hun werk of hobby’s willen blijven uitvoeren: Of het nu gaat om tuinieren, klussen, sporten, schilderen of computerwerk; wij helpen u de kracht en souplesse te behouden om te blijven doen wat u belangrijk vindt.
Patiënten die herstellen van een hand- of duimoperatie: We bieden een veilige, gestructureerde revalidatie om weer optimaal te kunnen functioneren.
Mensen met een combinatie van reuma en artrose in de hand: Deze dubbele belasting vereist extra aandacht. Wij bieden de gespecialiseerde en zorgvuldige begeleiding die nodig is om uw gewrichten zo soepel en comfortabel mogelijk te houden.
De Vitaliteitsclub — ook voor handartrose
Na het succesvol afronden van uw individuele fysiotherapiebehandeling stopt onze zorg niet. Om het behaalde resultaat vast te houden en structureel te blijven werken aan uw bewegingsvrijheid, bent u van harte welkom bij de Vitaliteitsclub van Vief Leven.
Binnen de Vitaliteitsclub bieden we u de handvatten om uw handen en duimen ook op de lange termijn sterk en soepel te houden:
Samen bewegen onder professionele begeleiding: U traint in een ontspannen en motiverende groepssfeer. Onze specialisten bieden langdurige begeleiding, zodat u de oefeningen altijd veilig en op het juiste niveau blijft uitvoeren.
Blijvend werken aan herstel: U onderhoudt op een verantwoorde manier de opgebouwde kracht en mobiliteit in uw handen en polsen. Door in beweging te blijven, voorkomt u dat de gewrichten weer stijf of pijnlijk worden.
Specifieke aandacht voor het dagelijks leven: We focussen niet alleen op de oefeningen zelf, maar vooral ook op het praktische gebruik van uw handen. U krijgt blijvend advies over hoe u uw handen en duimen het beste kunt belasten tijdens uw dagelijkse bezigheden, werk of hobby’s.
Bij de Vitaliteitsclub zorgen we er samen voor dat u zelfverzekerd, vief en met zo min mogelijk klachten blijft bewegen.
Veelgestelde vragen
Is duimartrose te genezen?
Artrose is een chronische aandoening, wat betekent dat het aangetaste kraakbeen zich niet vanzelf herstelt. In die zin is het niet te genezen. Echter, u hoeft absoluut niet met de pijn te leren leven! Met de juiste kennis, gerichte oefentherapie en eventueel een spalk kunnen we uw klachten aanzienlijk verminderen. Vele patiënten functioneren na de behandeling weer vrijwel pijnloos.
Moet ik altijd een spalk dragen?
Nee, liever niet zelfs. Een spalk is bedoeld om het gewricht rust te geven tijdens een acute, pijnlijke periode of om ondersteuning te bieden bij zware belasting. Als u de spalk continu zou dragen, worden de spieren rondom uw duim juist zwakker. Bij Vief Leven vertellen we u precies op welke momenten de spalk nuttig is en wanneer u hem beter kunt afdoen om uw hand sterk te houden.
Wordt een brace vergoed?
Dit hangt sterk af van uw zorgverzekeraar en uw polisvoorwaarden. In veel gevallen wordt een confectiebrace (een standaardmaat) deels of volledig vergoed vanuit een aanvullende verzekering. Gaat het om een specifieke, op maat gemaakte spalk via een medisch specialist, dan valt dit soms onder de basisverzekering. We raden u aan om dit voor de zekerheid altijd even na te vragen bij uw eigen zorgverzekeraar.
Heb ik een verwijzing nodig?
Voor een reguliere behandeling voor hand- of duimartrose kunt u direct bij ons terecht; u heeft hier geen verwijzing van de huisarts voor nodig. Komt u echter bij ons revalideren ná een hand- of duimoperatie? Dan heeft u vaak wél een verwijzing van uw medisch specialist of huisarts nodig om in aanmerking te komen voor vergoeding vanuit de basisverzekering (vanaf de 21e behandeling).
Kan ik ook thuis worden behandeld?
Zeker. Wanneer uw klachten zo hevig zijn of u net geopereerd bent waardoor het niet lukt om naar onze praktijk in Tilburg te komen, behandelen wij u gewoon thuis. Houd er wel rekening mee dat voor een behandeling aan huis altijd een verwijzing van uw huisarts of specialist nodig is, waarop expliciet ‘behandeling aan huis’ staat vermeld.
Wat is het verschil tussen artrose en reuma?
Hoewel beide aandoeningen pijn, stijfheid en moeite met bewegen in de handen veroorzaken, is de oorzaak heel anders. Bij artrose neemt de kwaliteit van het kraakbeen in het gewricht af, wat we in de volksmond vaak ‘slijtage’ noemen. Reuma (reumatoïde artritis) is daarentegen een auto-immuunziekte, waarbij het immuunsysteem zich tegen het eigen lichaam keert en chronische ontstekingen in de gewrichten veroorzaakt. Bij Vief Leven hebben we gelukkig ervaring met het behandelen en verlichten van de klachten bij beide aandoeningen.
Maak een afspraak
Laat uw gegevens achter voor een afspraak of gratis informatiegesprek. Wij nemen snel contact met u op. Liever direct contact? Bel +31 6 14 36 13 05.