Effectieve revalidatie na een gebroken heup

Een gebroken heup is een van de meest voorkomende verwondingen bij oudere volwassenen. Jaarlijks worden wereldwijd miljoenen mensen getroffen door een gebroken heup. In Nederland alleen al zijn er jaarlijks ongeveer 24.000 heupfracturen, dit is de medische term voor een botbreuk in de heup. Deze blessure kan leiden tot ernstige gevolgen zoals langdurige immobiliteit, verlies van onafhankelijkheid en een verhoogd risico op complicaties zoals infecties en trombose. Zaken om goed op te letten dus.

Effectieve revalidatie na een gebroken heup is essentieel om deze risico’s te verminderen en de kwaliteit van leven te verbeteren. Fysiotherapie speelt hierbij een cruciale rol. Bij Vief Leven in Tilburg zijn we gespecialiseerd in de revalidatie van heup- en knieartrose en bieden we op maat gemaakte revalidatieprogramma’s aan. In deze blog bespreken we hoe de revalidatie na een heupfractuur eruitziet en hoe onze aanpak bijdraagt aan een sneller en duurzaam herstel.

Opereren of niet?

De beslissing om al dan niet te opereren bij een gebroken heup hangt af van verschillende factoren, waaronder de aard van de breuk, de algehele gezondheidstoestand van de persoon en de mate van beperking.

In de meeste gevallen wordt een operatie aanbevolen om de breuk te stabiliseren, dit om de mobiliteit van de persoon zo snel mogelijk te herstellen. Dit betekent dat er relatief snel bewogen mag worden na een geopereerde heup. Operaties kunnen variëren van het plaatsen van schroeven en platen tot het plaatsen van een volledige heupprothese ofwel een nieuwe heup. Dit is afhankelijk van de ernst en locatie van de fractuur.

Bij sommige personen, vooral bij zeer kwetsbare ouderen of mensen met andere aandoeningen, ook wel comorbiditeit, kan een niet-operatieve behandeling overwogen worden. Deze benadering richt zich op pijnmanagement en mobilisatie met behulp van hulpmiddelen zoals rollators en fysiotherapie. Een niet-operatieve behandeling kan geschikt zijn voor personen waar het risico van een operatie te groot is en niet opwegen tegen de potentiële voordelen.

fysiotherapie na gebroken heup revalidatie

Fysiotherapie na een heupoperatie

Direct na de operatie begint de eerste fase van de revalidatie. Dit omvat meestal:

Pijnmanagement: Het beheersen van pijn is essentieel voor een effectief herstel. Uw fysiotherapeut zal samen met uw arts werken om een plan op te stellen.
Mobilisatie: Binnen enkele dagen na de operatie wordt begonnen met zachte mobilisatie-oefeningen om stijfheid te voorkomen en de bloedcirculatie te bevorderen.

De volgende stap

Na de eerste fase van revalidatie, verschuift de focus naar het herwinnen van kracht, flexibiliteit en balans. Denk hierbij aan:

Krachttraining: Het versterken van de spieren rond de heup en het been is cruciaal. Dit kan variëren van eenvoudige beenheffingen tot oefeningen met weerstand.
Balansoefeningen: Omdat een gebroken heup uw evenwicht ernstig kan verstoren, zijn balansoefeningen essentieel om uw stabiliteit te herstellen en het risico op vallen te verminderen.
Mobiliteitsoefeningen: Het verbeteren van de bewegingsvrijheid van de heup helpt bij dagelijkse activiteiten en vermindert de kans op verdere blessures.

Trainen met luchtdruk

Een innovatieve methode die we bij Vief Leven Praktijk Fysiotherapie in Tilburg toepassen voor revalidatie na een gebroken heup is trainen met luchtdruk. Deze techniek maakt gebruik van speciale apparatuur die luchtdruk inzet als weerstand in plaats van traditionele gewichten. Dit biedt een gecontroleerde en veilige manier om te beginnen met krachttraining en mobilisatie, zelfs kort na de operatie.

Trainen met luchtdruk heeft meerdere voordelen. Ten eerste kan de weerstand nauwkeurig worden aangepast aan de individuele behoeften van de persoon, wat essentieel is voor een veilig herstelproces. Ten tweede zorgt de gelijkmatige en soepele weerstand voor een verminderde belasting op de gewrichten, wat helpt bij het voorkomen van pijnklachten.

Deze methode stelt patiënten in staat om snel te beginnen met het herwinnen van kracht en mobiliteit, wat cruciaal is voor een effectief herstel. Door vroegtijdig en consistent te trainen, kunnen patiënten hun revalidatieproces versnellen, hun zelfstandigheid terugkrijgen en het risico op complicaties verminderen. Bij Vief Leven Praktijk Fysiotherapie integreren we deze technologie in onze gepersonaliseerde revalidatieprogramma’s om optimale resultaten te bereiken.

Het belang van regelmatig evaluatie: wanneer is het goed genoeg?

Bij Vief Leven hechten we veel waarde aan een transparante en data-gedreven aanpak voor revalidatie na een gebroken heup. Regelmatige evaluatiemomenten zijn essentieel om de voortgang te monitoren en het revalidatieprogramma indien nodig bij te stellen.

In onze praktijk wordt de training geregistreerd en nauwkeurig gemonitord. Onze programma’s helpen ons bij het analyseren van de prestaties en vooruitgang waardoor we inzicht krijgen in welke oefeningen effectief zijn en welke mogelijk aangepast moeten worden. Dit stelt ons in staat om een zeer gepersonaliseerd en dynamisch revalidatieprogramma te bieden.

Door gebruik te maken van deze data-analyse kunnen we problemen vroegtijdig signaleren. Onze software ondersteunt ook bij het documenteren van verbeteringen in kracht, mobiliteit en algehele functionaliteit, waardoor patiënten gemotiveerd blijven door de zichtbare vooruitgang in hun herstelproces.

Het belang van een gepersonaliseerd revalidatieprogramma

Elke patiënt is uniek en daarom is een gepersonaliseerd revalidatieprogramma essentieel. Bij Vief Leven maken we gebruik van gedetailleerde evaluaties om een revalidatieplan op maat te ontwikkelen dat is afgestemd op uw specifieke behoeften en doelen. Regelmatige evaluaties en aanpassingen van het plan zorgen ervoor dat u op het juiste pad blijft naar volledig herstel.

Langetermijnonderhoud en preventie

Na de intensieve revalidatiefase is het mogelijk om een onderhoudsprogramma te volgen om uw verbeteringen te behouden en verdere blessures te voorkomen. Dit kan bestaan uit regelmatige fysiotherapiesessies, thuisoefeningen en deelname aan laagdrempelige fitnessactiviteiten. Preventieve maatregelen, zoals het verbeteren van de thuisomgeving om vallen te voorkomen, zijn ook erg cruciaal.

Waarom kiezen voor Vief Leven Praktijk Fysiotherapie in Tilburg?

Bij Vief Leven Praktijk Fysiotherapie zijn we gespecialiseerd in de revalidatie van heup- en knieartrose en hebben we uitgebreide ervaring met de revalidatie na een gebroken heup. Ons team van deskundige fysiotherapeuten biedt een gespecialiseerde benadering die fysieke, mentale en emotionele aspecten van herstel omvat. Onze gepersonaliseerde programma’s en moderne faciliteiten zorgen ervoor dat u de best mogelijke zorg krijgt op uw weg naar herstel. Maak snel een afspraak en kom langs in onze praktijk of neem contact op voor fysiotherapie aan huis!

Richie Brouwer

Fysiotherapeut Vief leven

Ieder mens is anders, en ieders artroseklachten eveneens. Het is daarom zo belangrijk om persoonsgericht te werk te gaan en de persoonlijke doelen en behoeftes in kaart te brengen. Onderbouwd met wetenschap en informatie kunnen we fysiotherapie zo efficiënt en doelgericht mogelijk aanbieden. Door daarnaast ook nog eens ons resultaat te meten, zijn we transparant en weten we wat we samen hebben bereikt.

LinkedIn

Klikken en Knakken na een Knieprothese: Wat Betekent Het?

Een knieprothese is een veelvoorkomende oplossing voor ernstige knieproblemen, zoals artrose of gewrichtsschade. Na de operatie ervaren veel mensen echter een klikkend of knakkend gevoel in hun knie. Dit kan verontrustend zijn, maar in de meeste gevallen is het onschuldig. In deze blog bespreken we de mogelijke oorzaken en wanneer het verstandig is om medische hulp te zoeken.

klikken en knakken na knie prothese operatie

Waarom Klikt of Knakt een Knieprothese?

Er zijn verschillende redenen waarom je een klikkend of knakkend geluid kunt ervaren na een knieprothese-operatie:

1. Beweging van de implantaatonderdelen

Een knieprothese bestaat uit metalen en kunststof componenten die tijdens beweging tegen elkaar kunnen komen. Dit kan een klikkend of knakkend geluid veroorzaken, wat volkomen normaal is zolang het geen pijn doet.

2. Pezen en littekenweefsel

Na de operatie moeten de pezen, spieren en het littekenweefsel zich aanpassen aan de nieuwe knie. Soms kunnen pezen over de prothese schuren, wat een voelbaar en hoorbaar knakken kan veroorzaken.

3. Spierzwakte en veranderde belasting

De spieren rond de knie kunnen na de operatie verzwakt zijn, wat de beweging van de knie kan beïnvloeden. Dit kan resulteren in een licht verschuivingsgevoel of een klikkend geluid bij het buigen of strekken van de knie.

4. Gewrichtsvloeistof en luchtopname

In sommige gevallen kan de natuurlijke gewrichtsvloeistof zich nog aanpassen aan de nieuwe prothese, wat tijdelijk klikgeluiden kan veroorzaken. Ook luchtbellen die in het gewricht vastzitten kunnen dit effect geven.

5. Passendheid van de prothese

In zeldzame gevallen, bij ongeveer 1-5% van de patiënten, kan een knieprothese niet helemaal goed passen, bijvoorbeeld als deze te groot of niet optimaal uitgelijnd is. Dit kan leiden tot een onnatuurlijk gevoel of lichte irritatie, maar gelukkig komt dit slechts in een klein percentage van de gevallen voor. Als je merkt dat je knie oncomfortabel aanvoelt of instabiel is, is het goed om dit te laten controleren door een arts.

Wanneer Moet Je Je Zorgen Maken?

Hoewel klikken en knakken meestal onschuldig zijn, zijn er enkele signalen waarbij het verstandig is om contact op te nemen met een arts:

• Pijn die samen met het geluid optreedt

• Zwelling of roodheid rond de knie

• Een instabiel gevoel bij het lopen

• Een plotselinge toename van het geluid of ongemak

Wat Kun Je Eraan Doen?

In de meeste gevallen is klikken en knakken na een knieprothese geen reden tot zorg en verdwijnt het naarmate je spieren sterker worden. Enkele dingen die kunnen helpen:

• Fysiotherapie: Dit helpt bij het versterken van de spieren en het verbeteren van de stabiliteit rond de knie.

• Geduld en aanpassing: Het lichaam heeft tijd nodig om te wennen aan de prothese.

• Goed bewegen: Regelmatige, gecontroleerde bewegingen helpen om de spieren en pezen soepel te houden.

Conclusie

Een klikkend of knakkend gevoel na een knieprothese-operatie is meestal normaal en geen reden tot paniek. Het is vaak een teken dat de knie en omliggende weefsels zich aanpassen aan de nieuwe situatie. In uitzonderlijke gevallen kan de prothese niet optimaal passen (ongeveer 1-5% van de gevallen), maar dit komt weinig voor. Zolang er geen pijn of instabiliteit optreedt, is het geen probleem. Heb je toch twijfels? Neem dan contact op met je arts of fysiotherapeut voor een controle.

Hoe start u uw nieuwe knie revalidatie bij Vief Leven?

Het starten van uw revalidatie bij Vief Leven is eenvoudig. Neem contact met ons op om een intakegesprek in te plannen. Tijdens deze eerste afspraak bespreken wij uw operatie, uw hersteldoelen en eventuele zorgen. Vervolgens maken wij een behandelplan op maat dat past bij uw behoeften. Wilt u meer weten of direct een afspraak maken? Neem dan gerust contact met ons op! Bel, mail of laat een berichtje achter op de website, dan hoort u snel iets van ons terug. Bij Vief Leven staan wij klaar om u te begeleiden op weg naar een sterk en gezond herstel.