revalideren na een nieuwe heup

Heb je een nieuwe heup gekregen? Dan is het van groot belang om na de operatie te blijven bewegen. Fysiotherapie zal het herstel positief beïnvloeden. Het is belangrijk dat er gekeken wordt naar je persoonlijke situatie en er een passend behandelplan wordt opgesteld. Vief Leven helpt je daarbij. De totale revalidatie duurt gemiddeld tot 6 maanden. In sommige gevallen zien we dat de revalidatie langer in beslag neemt. Vaak is dit afhankelijk van het vooraf samengestelde doel van de behandeling.

Vief Leven - hulp bij artrose tilburg-27

wat staat mij te wachten na de operatie?

Een nieuwe heup is na de operatie vaak goed belastbaar. Wel moet je oppassen met diep zitten en het onverwachts draaien van de heupkop. Je krijgt vanuit de kliniek of het ziekenhuis leefregels mee voor thuis. De eerste weken loop je met krukken om de heup te ontlasten na de operatie. Pijn van het wondgebied en de daarbij horende zwelling en verkleuring zijn normaal. Vaak is de herkenbare pijn van de heup artrose zo goed als verdwenen na de operatie.

fysiotherapie aan huis

In de eerste fase heeft het looppatroon en de passieve beweeglijkheid prioriteit. Een zo vloeiend en natuurlijk mogelijk looppatroon met krukken zal zorgen voor veel rust in het geopereerde gebied. Het is mogelijk dat Vief Leven in de eerste fase van de revalidatie aan huis komt om met behulp van apparatuur de heup beter te laten bewegen. Dit apparaat heet een CPM. Dit staat voor continuous passive motion. De heup wordt bewogen in de vooraf ingestelde graden. De CPM is goed te gebruiken in thuissituaties vanwege de compactheid en het lichte gewicht. Een CPM zou eventueel ook zelfstandig kunnen worden gebruikt.

Nadat het looppatroon en de beweeglijkheid in orde zijn, maken we een start met het lopen zonder krukken. Fietsen zal in de meeste gevallen na 12 weken ook weer mogelijk zijn. In de tussentijd maken we een start met het trainen van de spieren rondom de heup. In onze praktijk maken we gebruik van luchtdruk. Hiermee kunnen we heel nauwkeurig de weerstand bepalen voor het beste trainingseffect. De grootste valkuil is dat je snel te veel wilt doen, omdat het vaak al goed aanvoelt. Houd er daarom rekening mee dat je de tijd neemt voor je revalidatie en dat signalen zoals pijn, warmte en zwelling betekenen dat je rust moet nemen.

Bij Vief Leven kan er individueel of in een groep worden getraind. In de loop van de revalidatie verwachten we je twee keer per week op onze locatie om te werken aan een volledig herstel, zodat je weer kan doen waar je energie van krijgt!

nieuwe heup na botbreuk

Soms wordt er een nieuwe heup geplaatst bij mensen die een heupfractuur hebben opgelopen na bijvoorbeeld een val. Er zijn verschillende opties in het uitvoeren van een gewrichtsvervangende operatie van de heup. Zo kan de heupoperatie plaatsvinden vanuit de achterste of de voorste benadering. Er is vanuit onderzoek nog geen duidelijkheid over welke optie beter is.

fysiotherapie aan huis

contact opnemen

Onze werkwijze

Please wait while flipbook is loading. For more related info, FAQs and issues please refer to DearFlip WordPress Flipbook Plugin Help documentation.

Veelgestelde vragen

Hoe kan ik de pijn na de operatie beheersen?

Uw arts zal medicijnen voorschrijven om de pijn te beheersen. Daarnaast is fysiotherapie essentieel om de heupfunctie te verbeteren en daarmee ook pijn onder controle te krijgen.

Hoe lang duurt de herstelperiode?

De herstelperiode na een heupprothese-operatie varieert, maar de meeste mensen kunnen na enkele weken tot enkele maanden weer hun dagelijkse activiteiten hervatten. Volledig herstel kan enkele maanden tot een jaar in beslag nemen.

Hoe lang duurt het voordat ik weer kan lopen na de operatie?

De tijd die nodig is om weer te kunnen lopen, varieert van persoon tot persoon. Meestal kunnen patiënten de dag na de operatie beginnen met lopen met behulp van elleboogkrukken en onder begeleiding van de fysiotherapeut.

Hoe lang zal de prothese meegaan?

De levensduur van een heupprothese kan variëren, maar veel protheses gaan meestal 15-20 jaar mee of zelfs langer, afhankelijk van factoren zoals activiteitsniveau en de zorg voor de prothese.

Kan ik weer autorijden na de operatie?

Autorijden na een heupprothese operatie kan variëren afhankelijk van uw herstel en de goedkeuring van uw arts en/of fysiotherapeut. Het is belangrijk om te wachten tot u weer volledige controle over uw been heeft voordat u autorijdt. Vaak wordt hiervoor aangehouden dat autorijden weer mag zodra geen gebruik meer gemaakt wordt van elleboogkrukken.

Kan ik weer fietsen na de operatie?

Fietsen is een goede activiteit voor de heup. Toch zal zeker buiten fietsen op het begin vaak nog niet lukken. De heup zal eerst voldoende beweeglijkheid moeten krijgen, alvorens te kunnen starten met fietsen op de hometrainer. In de meeste gevallen kan buiten fietsen weer hervat worden als geen gebruik meer gemaakt wordt van elleboogkrukken.

Waarom wordt er een heupprothese geplaatst?

Een gewrichtsvervangende operatie in de heup kan om verschillende redenen plaatsvinden. In veel gevallen zien we dat er sprake is van artrose in het heupgewricht, waardoor pijnklachten en beperkingen in bewegen ondervonden worden. Een andere reden voor operatie kan zijn een heupfractuur. In veel gevallen wordt na het oplopen van een fractuur in de heup (door bijvoorbeeld een val), een heupprothese geplaatst. Dit maakt dat u sneller weer op de been bent dan wanneer dit niet gedaan zou worden.

Welke activiteiten mag ik wel en niet doen na de operatie?

Zowel de behandelend specialist als eigen fysiotherapeut zullen u informatie geven over de richtlijnen die gelden na de operatie. Ga ervan uit dat u de eerste periode minder actief zult kunnen zijn en niet bezig kan zijn met zwaar belastende activiteiten zoals hardlopen of dynamische sporten zoals tennis.

Zal ik fysiotherapie nodig hebben na de operatie?

Ja, fysiotherapie is een essentieel onderdeel van het herstelproces na een heupprothese operatie. Het helpt u uw been te versterken, uw mobiliteit te herstellen en uw functie te verbeteren. Ook is de fysiotherapeut het eerste aanspreekpunt voor vragen en zorgen tijdens de revalidatie.

Zal mijn heup weer net zo goed zijn als voor de operatie?

Een heupprothese kan de pijn en beperkingen aanzienlijk verminderen, maar het is mogelijk dat uw heup nooit helemaal hetzelfde zal zijn als voor de operatie. Dit kan afhangen van verschillende factoren, zoals uw leeftijd, de ernst van de aandoening voor de operatie en de revalidatie.

Zijn er complicaties om op te letten?

Hoewel complicaties na een heupprothese-operatie zeldzaam zijn, kunnen ze voorkomen. Enkele mogelijke complicaties zijn infectie, bloedstolsels, dislocatie van de prothese en losraken van de implantaten. Het is belangrijk om eventuele veranderingen in uw heup en lichaam in de gaten te houden en deze onmiddellijk aan uw arts te melden.

operatie
Nieuwe
Heup

voorbereiden op de operatie

Vaak is een operatie voor een nieuwe heup een geplande operatie. Hierdoor kun je op tijd starten met de voorbereidingen. Uit onderzoek blijkt dat hoe fitter mensen een operatie ingaan, des te beter de resultaten nadien. Minder complicaties en een snellere hersteltijd! Vief Leven is de aangewezen partner om ervoor te zorgen dat je wordt klaargestoomd voor de operatie.

zo wordt je fit voor de operatie

Ga krachttraining doen voor een langere periode. Je bent nooit te oud om te beginnen. Sterker nog, uit onderzoek blijkt dat mensen op hoge leeftijd, die voorheen niet veel bewogen of weinig sportervaring hebben, enorm goede resultaten kunnen boeken op het gebied van spierkracht en spiermassa door middel van krachttraining.
Zorg voor voldoende calorieën om je lichaam te voorzien van de nodige voedingsstoffen. Eet vooral eiwitrijke voeding. Eiwitten zijn namelijk de bouwstenen voor sterke botten en spieren. Eventueel kan de fysiotherapeut adviseren de voeding in samenwerking met een voedingscoach of diëtist aan te pakken.
Ga drie keer per week naar de fysiotherapeut, waarvan 30-60 minuten per keer en minimaal vier tot zes weken.

wat is thuis belangrijk na de operatie?

Het doel na een gewrichtsvervangende operatie is om iedere patiënt naar huis te kunnen sturen. Het liefst wordt revalidatie in een revalidatiecentrum dus vermeden. Soms is het nodig om vooraf enkele zaken te regelen. Vooral voor patiënten die kwetsbaar of alleenstaand zijn, is het van belang dat ze goed zelfredzaam zijn als ze naar huis mogen.
Denk daarom aan het regelen van de volgende zaken:

Huishoudelijke ondersteuning
(Tijdelijke) thuiszorg
Familie/vrienden/buren ter ondersteuning
Maaltijdvoorziening en een volle koelkast
Sociale controle → op afgesproken tijden contact zoeken met een bekende om te checken of alles goed gaat. Zo kan bij bijzonderheden tijdig actie worden ondernomen.

praktische tips na de heup operatie

Hulp bij het aantrekken van kousen (als er geen thuiszorg is).
Een lange schoenlepel.
Een grijpstok om spullen van de grond te kunnen rapen.
Krukken of een rollator regelen.
Eventueel beugels in het toilet of de badkamer en waar nodig een toiletverhoger.
Volle voorraadkasten voor als je niet in staat bent om boodschappen te doen.
Zorg dat het huis opgeruimd is en kleden en losse dingen zo veel mogelijk weg zijn. Dit verkleint het risico op vallen.
Zet alle veelgebruikte dagelijkse dingen bij elkaar. Zo hoef je niet teveel op verschillende plekken in het huis te zijn. Dit zorgt voor overzicht en gemak.

revalideren na een nieuwe heup

wat staat mij te wachten na de operatie?

fysiotherapie aan huis

nieuwe heup na botbreuk

Onze werkwijze